Descripción
Los higos secos se caracterizan por un alto contenido en fibra por lo que ayudan a regular el tránsito intestinal y a normalizar el ritmo, siendo adecuados en dietas contra el estreñimiento. A su vez tienen un alto contenido en hierro y vitamina B por lo que ayudan a prevenir la anemia.
Calorías 255 kcal Proteinas 3,05 gr Carbohidratos 65,3 g Fibra 12,2 gr Calcio 144 mg Hierro 2,23 mg Vitamina C 0,8 mg Colesterol mg
Fuente: USDA Nutrient Database Laboratory Produce Marketing Association NAL. / Club 5 al día.
